纪录片导演林岚与母亲关系糟糕了四十年。母亲控制欲极强，从小安排她的一切，导致林岚成年后远走他乡。当她得知母亲患阿尔茨海默症并失忆时，林岚决定回家拍一部关于母亲的纪录片。她本以为会记录下母亲的刻薄与伤害，却惊讶地发现失忆后的母亲只记得对她的爱与骄傲。那些林岚以为母亲永远不会说的“对不起”，母亲在遗忘前悄悄写进了一本旧日记里。林岚一边拍片一边照顾母亲，在陪伴中逐渐拼凑出母亲苦难的人生全貌。
全程眼泪没停过。影片对原生家庭创伤的呈现不狗血不说教，克制得像一把手术刀。最后翻看日记那段戏，导演用了伪纪录片手法，真实到窒息。
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