民国初年，广州武术式微，洪拳大师黄飞英守着破落的武馆，门徒纷纷转行去洋行当买办。洋人甚至开了一家“现代搏击俱乐部”，公开叫嚣“中国功夫是花架子”。黄飞英的师弟为了一口气，前去挑战却被打成重伤。为了重振洪拳威名，也为了给师弟筹药费，黄飞英决定参加那个俱乐部举办的“无限制格斗大赛”。在擂台上，他不能用擅长的虎鹤双形，必须适应戴拳套和带回合制的规则。面对比自己高壮的拳手，黄飞英将洪拳中的铁线拳、工字伏虎拳化繁为简，在最后关头以一招“桥手”顶住重击，将对手抛下擂台，证明了传统武术在现代依然有其脊梁。
这是一部非常扎实的传统功夫片。没有吊威亚的特效，全是拳拳到肉的真功夫。主演一看就有武术功底，一招一式，硬桥硬马。剧情虽然简单，但把那种面对时代洪流、武术人的无奈与坚守刻画得感人至深，最后一场擂台战看得人热血沸腾。
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