老杰克曾是自由潜水的传奇，却因一次事故双目失明并退出江湖。他的儿子马克在目睹母亲溺亡后，患上了严重的“恐水症”并失语十年。为了打破僵局，杰克谎称自己要去参加一场老年慈善潜水，实则是想带马克回到那片母亲遇难的海域，进行一场“以毒攻毒”的心灵治疗。在潜水过程中，杰克通过盲人特有的触觉引导马克，二人意外遭遇了海底暗流。在生死关头，马克终于发出了十年来第一个音节，父子二人在深海蓝洞中完成了迟到的告别与重生。
影片后半段的水下长镜头令人窒息，那种失明父亲与失语儿子在水下仅靠心跳和手势交流的设定，触动了人类最原始的恐惧与信赖。不煽情，但后劲极大，是献给海洋的一封情书。
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