节目集结了短道速滑、跆拳道、体操、游泳等项目的青少年冠军。他们不仅要面临高强度的体能训练，还要进行跨项目的“异种格斗技”比赛。跆拳道选手金敏浩擅长腿法，却在柔道规则下被摔得怀疑人生；游泳天才朴美英在陆地上寸步难行。除了比赛，还有每天的打投排名，淘汰者直接离开。在决赛夜，最不被看好的摔跤选手李长赫凭借惊人毅力战胜了所有热门，他流着泪说：“我想让爸爸看到，乡下的孩子也能上大学。”
热血与残酷并存。相比普通的偶像选秀，这种实打实的身体碰撞更能激发肾上腺素。虽然也有剧本痕迹，但选手们流下的汗水和泪水是真实的，非常有感染力。
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