城中村保安李大海在值班室捡到一本空白日记本。他发现只要在本子上写下一户居民的矛盾，时间就会倒退回当天早晨，而矛盾的解决方式会影响所有人的命运。他尝试帮三楼总是吵架的夫妻调解，结果丈夫在“新的一天”里出了车祸；他又去帮六楼被霸凌的少年，少年却变成了霸凌者。李大海渐渐意识到，每一次“完美调解”都在制造更大的悲剧。当日记本上最后只剩一个名字——他自己时，他才明白这本日记不是用来帮别人的，而是逼他面对三十年前一场被他选择性遗忘的校园欺凌。
小成本奇幻悬疑神作。单元剧式的邻里故事环环相扣，最后一集将所有伏笔收回主角身上，情感冲击力炸裂。没有特效炫技，全靠剧本和表演撑起，封神之作。
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