16岁的史黛拉与酗酒的母亲住在巴黎郊区廉租房，生活黯淡。某天整理阁楼时，她发现一卷1987年的选美录像带，里面的母亲光彩照人，与现在判若两人。史黛拉决定追寻母亲过去的故事，却发现母亲当年曾是一名极具天赋的芭蕾舞者，因意外怀孕放弃了前往纽约进修的机会。通过走访母亲的老友和曾经的舞蹈老师，史黛拉逐渐拼凑出母亲的青春与牺牲，也开始重新审视自己与母亲之间充满裂痕的关系。在一次激烈的冲突后，母女俩终于在废弃的排练室相拥而泣，史黛拉决定用自己的方式帮母亲找回失去的舞台。
影片以细腻的镜头捕捉巴黎郊区的灰调与少女内心的躁动，母女关系的张力贯穿始终。结尾那场无声的共舞极具感染力，将代际创伤与和解演绎得淋漓尽致。
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