库克是部落里最后一名纯血尼安德特人，他的族人在与智人的冲突中逐一死去。独自流浪在广袤的冰原上，他不仅要面对严寒和剑齿虎的威胁，还要躲避智人猎手的追击。途中，他救下了一名被抛弃的智人女婴，这个决定让他成为两个种族间的异类。多年后，当追杀他的智人队伍再次出现，库克必须做出选择：是带着养女继续逃亡，还是用自己的牺牲为她换取融入智人部落的机会。影片没有对白，全靠肢体与眼神叙事。
全片几乎没有台词，却拍出了史诗般的悲壮感。主角的表演极具震撼力，将原始人类的孤独与坚韧刻画入骨。结尾处智人与尼安德特人血脉的融合，是对人类进化史最温柔的另类解读。
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